๐๏ธ COACH
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โ Programmi
AI Coach
GENERA
PROGRAMMA
Descrivi i tuoi obiettivi e il coach AI crea il programma per te.
๐ฏ Obiettivo
Massa
Forza
Ricomposizione
Mantenimento
Tecnica
๐ Livello
๐ข Principiante
< 1 anno
๐ก Intermedio
1-3 anni
๐ด Avanzato
3+ anni
๐ Pianificazione
Giorni / settimana
2
3
4
5
6
Durata (min)
45 min
60 min
75 min
90 min
๐๏ธ Attrezzatura
Palestra completa
Solo manubri
Casa (minimo)
Calisthenics
๐ Note o limitazioni
๐ค Genera programma con AI
๐
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Workout
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