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AI Coach
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PROGRAMMA
Descrivi i tuoi obiettivi e il coach AI crea il programma per te.
🎯 Obiettivo
Massa
Forza
Ricomposizione
Mantenimento
Tecnica
📊 Livello
🟢 Principiante
< 1 anno
🟡 Intermedio
1-3 anni
🔴 Avanzato
3+ anni
📅 Pianificazione
Giorni / settimana
2
3
4
5
6
Durata (min)
45 min
60 min
75 min
90 min
🏋️ Attrezzatura
Palestra completa
Solo manubri
Casa (minimo)
Calisthenics
📝 Note o limitazioni
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